Stressbewältigung im Brandschutz
Stress geht uns alle an
Dieses Seminar befasst sich mit den Ursachen des Stresses und den Stratgien zur Bewältigung von Stress.
Jeder dritte Arbeitnehmer in Europa leidet unter Stress am Arbeitsplatz.
Nach Rückenschmerzen ist Stress das in der EU zweithäufigste Gesundheitsproblem.
50 bis 60 % aller verlorenen Arbeitstage stehen mit Stress in Zusammenhang. Stressbedingte Arbeitsausfälle und deren Folgekosten (z. B. geringere Produktivität, Krankheitskosten) belaufen sich europaweit auf etwa 20 Mrd. EUR pro Jahr.
Dabei unterschätzen die meisten Menschen die gesundheitliche Gefahr des chronischen Stresses. Er „gehört“ heutzutage dazu und ist „ganz normal“, fördert jedoch mehr als die Hälfte aller Krankheiten und ist vielfach deren Hauptauslöser. Stress erhöht z. B. das Risiko, an Herz-Kreislauf Erkrankungen oder Krebs zu erkranken.
Gerade Personen, die im Brandschutz tätig sind, sind häufig gestresst - sei es im betrieblichen, baulichen, vorbeugenden oder abwehrenden Brandschutz.
Im BSBU-Seminar „Stressbewältigung“ lernen Sie, Ihren Stress zu erkennen und damit konstruktiv umzugehen – zum Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit und Ihres Wohlbefindens.
Zielgruppe
Alle Personen, die häufig unter Stress stehen und diesen nachhaltig reduzieren wollen.
Inhalt der Veranstaltung
- Ist Stress überhaupt ein Thema?
- Was ist Stress?
- Die Stressreaktion des Körpers
- Exkurs: Extrem: Panik
- Folgen von Stress
- Einflüsse auf den Umgang mit Stress
- Individuelle „Stress-Diagnose“
- Stress bewältigen - »Wege aus der Stress-Spirale«
- 1. Umgang mit akutem Stress
- 2. Umgang mit chronischem Stress
- Vertiefung I - „Veränderung ist möglich“
- Tipps zum Abschalten - »Lebenshygiene gegen Stress«
weitere Information
Teilnehmerzahl mind. 5 Personen bis zu 15 Personen.
Dauer der Veranstaltung 8 Seminarstunden (1 Tagesseminar).
Teilnahmegebühr: nach Vereinbarung
Dozent: Herr Dipl. Marketing-Kommunikationswirt Thomas Ullrich
Director Consulting (Strategie/Change/Krise/Marketing)